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投篮姿势选择问题

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-3-19 15:14
  • 威廉希尔wlxebet88 www.wzzh158.com 签到天数: 2 天

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    [LV.1]初来乍到

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    楼主
    发表于 2018-3-18 20:47:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    树哥您好!我目前是一名高二的学生,从初二开始打篮球。在看了您的很多篇文章后,我觉得我可能比较适合乔帮主的投篮姿势因为我的身体素质比我同龄的学生要好很多,然后我的弹跳也还可以。我身高185,体重68公斤,可以勉强扣篮,所以跟普通同学打篮球时可以靠身体直接往内线走,也基本算是球场bug,但投篮一直是我的硬伤。初三之前我投篮一直就是推出去那种因为没有力气,后来初三时我父亲告诉我投篮要举到头顶上,于是从那时起我就把篮球举到头上投,然后一度还挺准的,当时每天放学在学校投进100球。但到了高一的时候,我的投篮被同学诟病说出手太慢,然后一个大我一年级的学长跟我说出手要快,像库里那样,于是我又降低出手,寻求速度,但自从那以后我就再也找不到投篮的手感了,我感觉已经习惯了把球先举到头顶然后在投出去的样子,所以从那时起,我的投篮就彻底不靠谱了,总是在纠结应该怎么投。然后最近,我又参加了一个校外的业余的篮球队,那里的教练是外国人,他也告诉我出手也要快,然后还告诉我一个靠墙站着向上投的练习,但因为怕我把球举太高,他告诉我球在举起的过程中不能碰到背后的墙。这两周我都是按照他的方式练习,但在训练中我看这个教练的投篮就感觉很不稳定,而且出手点非常低。在看了您的文章后,我觉得我还是比较适合举起再投的这么一个投篮姿势。然后对于投篮我也主要有两个问题,一个问题就是对于one motion 和two motion投篮,您认为对于我这个身体素质的人来说,哪个更好一些(其实我感觉我现在已经很难做到像库里那样的one motion出手了),这两种投篮方式的区别是不是就是射程的区别?然后一个最重要的问题就是,我一直没太搞懂投篮到底是,你举起球来,瞄准篮筐,然后投出去,还是先瞄准,然后流畅的出去。我现在就比较迷茫哈哈,希望能得到您的一些指点,然后如果是乔丹的投篮比较适合我的话,我该从何开始练习呢(希望您可以推荐一些您写的最基本的文章),期待您的回复哈哈谢谢!
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-28 10:57
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    [LV.4]偶尔看看III

    沙发
    发表于 2018-3-19 10:18:35 | 只看该作者
    你其实问的就是借力式和滞空式的区别而已。其实不需要纠结,滞空式无疑更适合你,你可以练乔丹或者欧文的投篮,先练初始发力点,参考欧文多个角度的投篮图片,把初始发力点每天对着镜子练个几百上千遍,稳定住,然后去球场录像慢慢改就好了。
  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-3-19 15:14
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    [LV.1]初来乍到

    板凳
     楼主| 发表于 2018-3-19 15:16:31 | 只看该作者
    池边的树 发表于 2018-3-19 10:18
    你其实问的就是借力式和滞空式的区别而已。其实不需要纠结,滞空式无疑更适合你,你可以练乔丹或者欧文的投 ...

    谢谢树哥,那是举起球瞄准在投呢,还是顺势出去?还有具体的拿球方式(手型)该如何学习呢?
  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-28 10:57
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    [LV.4]偶尔看看III

    地板
    发表于 2018-3-20 10:47:55 | 只看该作者
    winstonlb 发表于 2018-3-19 15:16
    谢谢树哥,那是举起球瞄准在投呢,还是顺势出去?还有具体的拿球方式(手型)该如何学习呢?

    滞空式是举球以后再瞄准就可以,具体拿球方式你可以在shotnba或者微信公众号看下,很多种。
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